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Unser Retreat-Ort: das Seminarhaus Remetschwiel oberhalb Waldshut.
Von Basel nur ca. 50 km entfernt, an herrlicher Hanglage im Schwarzwald.




Wir meditieren im Tempelraum
des Hauses


















Do, 14. Sept.,
17 Uhr, bis
So, 17. Sept.,
15 Uhr

Seminarhaus Remetschwiel oberhalb Waldshut DE



Leitung:
Thich Duc Tinh (Retreat)
und
Liping Chow (Tai Chi und
Qi Gong)






An diesen Tagen haben wir die Gelegenheit, etwas für Körper und Geist zu tun.

Frühmorgens und Abends sind unsere Meditationszeiten. Wir praktizieren in der Art unseres ZENtrums Phat Môn (in Plumvillage-Art) mit wechselnden 
Perioden von Sitz- und Gehmeditation. Tägliche Teachings geben uns Motivation zur Praxis.

Vormittags und nachmittags widmen wir uns ganz dem heilsamen Qi Gong und Tai Chi. So kommen Körper und Geist in Einklang und Harmonie.


• 2 Vorträge von Liping Chow zur chinesischen 5-Elemente-Lehre und TCM.

Achtsamkeit in jedem Augenblick bringt uns zu uns selber zurück.
 Die Kraft der Stille und des inneren Friedens sowie die Harmonie des Tai Chi können deutlich erlebt werden.

Wir haben auch gemeinsame Arbeitszeiten in der Küche.

Für die Teilnahme am Retreat sind keine Voraussetzungen erforderlich.
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Kosten: Fr. 350.–, Bezahlung bei Beginn.
Alles inkl.: Retreat, Übernachtung im Mehrbettzimmer, Vollpension



Bitte Bettwäsche (Spannlaken, Kissen- und Duvetbezug), Waschlappen, Frotteetuch und Hausschuhe mitbringen.

Bettwäsche kann auch bequem vor Ort gemietet werden für 5 Euro.



Frühzeitige verbindliche Anmeldung ist erforderlich an:  info@phatmon.ch  
Begrenzte Teilnehmerzahl!

Anmeldeschluss: Do., 7. September 2017







Donnerstag, 

26. April 2018, 17 Uhr,
bis 
Sonntag, 

29. April, 15 Uhr


im Seminarhaus Remetschwiel

oberhalb Waldshut DE




Leitung:
Thich Duc Tinh




Im Retreat praktizieren wir in der Art unseres ZENtrums Phat Môn (in Plumvillage-Art) mit wechselnden 
Perioden von Sitz- und Gehmeditation. 



Achtsamkeit in jedem Augenblick bedeutet, das Hier und Jetzt bewusst zu erleben. Dies bringt uns zu uns selber zurück – nach Hause.
 Die Kraft der Stille und des inneren Friedens können deutlich erlebt werden. 



• Mehrere Meditationsperioden pro Tag  (total ca. 4 Std. täglich)
Täglich 2 Vorträge
• Gesprächskreise zum Retreatthema
• Gemeinsame Arbeitszeiten in der Küche
• Gehmeditationen in der Natur
• Qi-Gong- und Tai-Chi-Übungen zur Erfrischung

Für die Teilnahme am Retreat sind keine Voraussetzungen erforderlich.

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––



Kosten:
Fr. 350.–, Bezahlung bei Beginn. 

Alles inkl.: Retreat, Übernachtung im Mehrbettzimmer, Vollpension.



Bitte Bettwäsche (Spannlaken, Kissen- und Duvetbezug), Waschlappen, Frotteetuch und Hausschuhe mitbringen.

Bettwäsche kann auch bequem vor Ort gemietet werden für 5 Euro.



Frühzeitige verbindliche Anmeldung ist erforderlich an:  info@phatmon.ch  

Begrenzte Teilnehmerzahl, ggf. gibt es eine Warteliste.

Anmeldeschluss: Do., 19. April 2018







Was ist ein Retreat?
Ein Retreat ist eine Auszeit vom Alltag. Eine Auszeit vom Leben im Außen, einer Welt der Termine, Ansprüche und Verpflichtungen.

Retreat heißt Rückzug, Rückzug aus dem Alltag, aus dem gewohnten Leben, aus der gewohnten Geschwindigkeit, in der wir leben, aus der Überflutung und Übersättigung durch äußere Reize.

Wir ziehen uns zurück für eine Zeit der Stille, der Hinwendung zur Seele, zur Natur und zum «Göttlichen Sein», zu unserem «Wahren Selbst».

Ein Retreat ist eine Zeit, die wir an einem geschützten und energetisch gehaltenen Ort verbringen, um uns mit uns selbst zu befassen und Gewohntes in unserem Leben und unser eigenes Selbstverständnis zu hinterfragen.

In einem Retreat, einer meditativen Auszeit, liegt der Fokus auf uns selbst. Wir geben uns selbst Zeit und Aufmerksamkeit. Im Retreat kann man sich selbst wieder spüren und achtsam wahrnehmen, was man fühlt und denkt. Dabei geht es zunächst gar nicht um Veränderung, sondern darum, alles erst einmal so anzunehmen, wie es ist.


Was ist der Unterschied zwischen Zurückziehung und täglichen Meditationen?

Durch Meditation lernt man den Geist kennen. Dabei versuchen wir, uns von festgefahrenen inneren Mustern und erwarteten äußeren Rollen zu lösen. Eine Zurückziehung von mehreren Tagen bis Wochen verstärkt diese Wirkung deutlich, indem sie mehr Abstand zum Alltag schafft.

Nicht abgelenkt durch die Geschäftigkeit des Alltags, werden Geistesruhe und Einsicht fließender und tiefer erfahren. Durch die Sicht des Dharma kann man die Erfahrungen einer Zurückziehung und die des täglichen Lebens verbinden.

Durch einen geschützten Rahmen werden die Tage heilsam. Im klar strukturierten Tagesablauf wechseln sich Zeiten der Meditation und der Gehmeditation mit erfrischenden Körperübungen wie Tai Chi und Chi Gong, Vorträgen, Gesprächsrunden, Arbeitszeiten und natürlich auch Pausen.

So erlebt man eine Zeit für sich, in der man von den Alltagssorgen und täglichen Anforderungen Abstand nehmen kann, darüber hinausgehoben ist. Durch diesen Abstand, gewinnt man Gelassenheit und daraus erwächst neue Kraft.
Mit wieder gewonnener Energie und neuem Selbstverständnis, können wir dem Leben umso lebendiger und kraftvoller wieder begegnen und es nach unseren Bedürfnissen und (neuen) Prioritäten ausrichten.


Natürlich gibt es ganz unterschiedliche Retreatformen mit unterschiedlichen Schwerpunkten, wie zum Beispiel vorwiegend Meditation oder eher in Seminarart.

Die Retreats des ZENtrums Phat Môn gehen einen mittleren Weg,
der uns zur vertiefenden Meditation und Achtsamkeit zugleich Erholung und Erfrischung vom Arbeitsleben bringt.


Der Tagesablauf ist klar strukturiert, ähnlich wie in einem Kloster, und gibt uns einen stabilen Rhythmus, der uns trägt. Wir brauchen ihm einfach nur zu folgen, ohne überlegen zu müssen, was wir jetzt als nächstes tun sollen.
Es ist für alles gesorgt, und die spirituelle «Ambiance» trägt viel dazu bei, dass wir auch wirklich Abstand vom Alltäglichen bekommen.

Wir werden viele neue Einsichten bekommen durch diese Art des achtsamen Tagesablaufs und natürlich auch durch die Meditationen, die Vorträge und Gespräche.
Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig.



 
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